تحقیقی درباره ی کمک های اولیه بخشی از متن: اگر ورزش کوهنوردی را تازه شروع کرده اید، ابتدای کار ممکن است مسائل و مشکلاتی برای شما به وجود آید. با پیدا کردن یک همراه با تجربه یا دوستی که از هر نظر با شما هماهنگی دارد کار تا حدی آسانتر می شود. باید بدانید که یک فرد کارکشته و شایسته می تواند کمکها و راهنمایی های زیادی به شما بکند. اگر تازه کار هستید، بهتراست از اوایل خرداد تا اواخر مهر را برای کوهنوردی انتخاب کنید ؛ چون درفصول دیگر- به خصوص زمستان- خطراتی از قبیل بهمن، سرمازدگی، سر خوردن، کولاک و طوفان و گم شدن در مه و غیره پیش آید؛ بنابراین داشتن تجربیات نظری وعملی برای چنین فصلی ضرورت دارد. فهرست مطالب: آنچه یک کوهنورد باید بداند کوهنوردی را […]

---

برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید