ورود
ثبت نام
مقاله بارداری ناخواسته مقدمه اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن دارید، کافی است برای چند ثانیه فکر کرده وحداقل یک یا دو ماه دست نگه دارید. برای اینکه شانس بهتری در داشتن یک بارداری سالم و کودکی سالم تر داشته باشید، باید قبل از هر اقدامی چند چیز مهم را مد نظر قرار دهید. مواردی که در زیر آمده می تواند در این زمینه به شما کمک کند. اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنید. حتی اگر تصمیم دارید یک رژیم متعادل داشته باشید خیلی سخت است که تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را تنها از غذا بدست آورید، و این تنها موردی است که نیاز به صرفه جویی ندارد. با مصرف ۴۰۰میکروگرم اسید فولیک در روز حداقل یک ماه قبل از بارداری و در […]
برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید