دانلود مقاله سوء تغذیه و تاثیر آن در روح و جسم نوجوانان

تغذیه مناسب برای سلامتی افراد خلاصه غذا نیاز انسان را به ماده و انرژی تامین می کند ماده برای ساختن بافتهای جدید و رشد بدن لازم است و به این علت تغذیه مقوله بسیار مهمی است مخصوصاً در نوجوانان که هم در سن رشد هستند و هم دارای فعالیت بسیار زیاد. غذاها شامل موارد زیر است: ۱- هیدراتهای کربن ۲- چربی ها ۳-  پروتئین ۴- مواد معدنی و ویتامین ها و آب هیدارت های کربن انرژی زا هستند و مقدار آنها در غذاهای مختلف متفاوت است. چربی ها هم مانند هیدراتهای کربن انرژی زا هستند و به دو نوع گیاهی و جانوری وجود دارد چربی ها برای بدن ضروری هستند زیرا بدن را گرم نگه می دارد و درساختار سلول هم شرکت دارند اما مصرف بیش از حد آنها خطر […]

برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید

مقاله تغذیه مناسب برای سلامتی افراد

تغذیه مناسب برای سلامتی افراد   دانلود مقاله تغذیه مناسب برای سلامتی افراد ۱۰ راه برتر برای پیشگیری از بیماری و داشتن عمری طولانی برخی رفتارهای خاص می تواند به پیشگیری از بیماری هایی مثل سرطان، بیماری های قلبی و دیابت کمک کند. از آنجا که بیماری های جدی و مزمن این روزها بسیار متداول شده اند بسیاری از افراد در ترس ابتلا به آنها زندگی می کنند. اما به جای اینکه نگران این باشید که چه اتفاقی ممکن است بیفتد، چرا برای پیشگیری از آنها اقدام نمی کنید؟ زندگی هیچ تضمینی ندارد اما رفتارهای هوشمندانه مطمئناً نتیجه بخش خواهد بود. اینجا بهترین راه ها برای جلوگیری از بیماری و شروع راهی تازه برای داشتن یک زندگی سالم و طولانی را برایتان معرفی می کنیم. برای گرفتن بهترین نتیجه، هر […]

برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید