پاورپوینت کنترل استرس

این فایل پاورپوینت در مورد کنترل استرس بوده و فهرست مطالب آن از جمله شامل تعریف ، مراحل ایجاد استرس ، علائم ، بیماری ها، هزینه های استرس ، مقابله با استرس در محل کار ، عوامل ایجاد استرس و… می باشد.

مقدمه
استرس به عنوان یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌ های قلبی شناخته شده و تاثیر آن در مقایسه با فشار خون و چربی نیز بیشتر است. استرس شغلی در عصر مدرن به عنوان یکی از مهم‌ترین خطرات شغلی مطرح است و می‌ تواند منجر به کاهش تولید، افزایش غیبت، جابجایی نیروها، تعارض‌ های کاری و هزینه‌ های بهداشتی و درمانی بالای کارکنان گردد. در این راستا، توجه به مدیریت و کنترل استرس شغلی می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد سازمانی و سلامت کارکنان ایفا کند.

جوانان تهرانی متاهل بیش از جوانان مجرد دچار استرس و افسردگی می‌شوند، که این موضوع برخلاف یافته‌های منابع آسیب‌ شناسی است. شیوع اختلالات روانی در تهران 10 درصد بیشتر از آمارهای جهانی است که نشان‌ دهنده ضرورت توجه بیشتر به مسائل روانی و اجتماعی در این منطقه می‌ باشد. در ایالات متحده، هزینه‌ های مرتبط با فشارهای عصبی بالغ بر 150 میلیارد دلار است و در انگلستان بیش از 60 درصد از غیبت‌ ها با فشار عصبی مرتبط هستند. این آمارها اهمیت کنترل و مدیریت استرس را در کاهش هزینه‌ها و بهبود سلامت عمومی نشان می‌ دهند.

فهرست مطالب:
تعریف استرس
مراحل ایجاد استرس
نکاتی در مورد استرس
علائم استرس
بیماریهای استرس
عوامل ایجاد استرس
هزینه های استرس
تجزیه و تحلیل دلائل ایجاد استرس
تشخیص استرس در دیگران
مقابله با استرس در محل کار
برقراری یک ارتباط خوب
تعادل درون
کمک به کارکنان
اقداماتی در منزل
چند راهکار معنوی
اندازه گیری استرس