پروتکل گروه درمانی شناختی – رفتاری افسردگی شامل جلسات ساختار یافته‌ای است که به شناسایی و تغییر افکار منفی، بهبود خلق و توسعه مهارت های مقابله‌ای می پردازد. این پروتکل با تمرینات عملی و تکالیف خانگی، به بیماران کمک می‌کند تا بهبود قابل توجهی در علائم افسردگی خود تجربه کنند.
مقدمه:
افسردگی یکی از اختلالات روانشناختی شایع است که تأثیرات عمیقی بر زندگی فردی و اجتماعی افراد دارد. درمان شناختی-رفتاری (CBT) به عنوان یکی از موثرترین رویکردهای درمانی برای افسردگی شناخته شده است. این روش درمانی با تمرکز بر تغییر الگوهای فکری منفی و نادرست، به بیماران کمک می‌کند تا بتوانند افکار و رفتارهای خود را بهبود بخشند و از افسردگی رهایی یابند.
پروتکل گروه درمانی شناختی – رفتاری افسردگی، مجموعه‌ای از جلسات سازمان یافته است که در آن درمانگران به بیماران کمک می‌کنند تا با شناسایی و تغییر افکار منفی، رفتارهای مخرب را کاهش داده و خلق خود را بهبود بخشند. این پروتکل شامل جلسات گروهی است که فرصتی را برای بیماران فراهم می‌کند تا از حمایت هم گروهی‌ها و تجربیات مشترک بهره‌مند شوند. این جلسات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بیماران بتوانند با تمرینات عملی و انجام تکالیف خانگی، مهارت های لازم برای مقابله با افسردگی را کسب کنند.
در جلسات اولیه این پروتکل، بیماران با اصول و مفاهیم اساسی درمان شناختی – رفتاری آشنا می‌شوند و یاد می‌گیرند که چگونه افکار و رفتارهای خود را شناسایی و تحلیل کنند. به مرور زمان، با استفاده از تکنیک های مختلف مانند شناسایی و تغییر افکار منفی، تنظیم فعالیت های روزانه برای بهبود خلق و توسعه مهارت‌های مقابله‌ای، بیماران می‌توانند تغییرات مثبت و پایداری در زندگی خود ایجاد کنند. این رویکرد جامع و عملی، به بیماران کمک می‌کند تا بتوانند به طور موثری با افسردگی مبارزه کنند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
تعداد جلسات: 13
بخشی از متن فایل:
جلسه اول
- معرفی درمانگران و افراد گروه به یكدیگر.
- قواعد گروه.
- رازداری و محرمانه بودن.
- مقیاس‌های درجه بندی و فهرست وارسی.
- تكلیف منزل.
- تكالیف انجام نشده.
- معرفی رویكرد شناخت- رفتاردرمانگری به افسردگی.
- مداخله های رفتاری.
- مداخله های شناختی.
تشریح مدل زیستی، روانی، اجتماعی افسردگی و مطرح كردن پنج مؤلفة مهم آن
- رفتار
- افكار
- هیجان ها
- زیست شناختی
- محیط
تكلیف منزل: تكمیل برگه های مربوط به مدل زیستی، روانی، اجتماعی و خرید دستورالعمل همراه با آن.
فرمت فایل: WORD , PDF
تعداد صفحات: 5
مطالب مرتبط